..Sape Darah Jenis 'B'..

Assalamualaikum... Hello.. Sawadikap.. Konnichiwa.. An nyoung.. 

( Oihh banyak la plok bahasa ye!!)

Apepon yang pasti ye kalian semua berada dalam keadaan baik2 dan aman2 sentiasa.. Sebenarnya aku tak de pun idea nak buat entry ni cuma sekadar nak kongsi tentang info ni... Info ape ekk?? Ce tengok tajuk kat atas tu.. 

Yeayy!! Pangdai pun...hehehe!! Emm sape darah 'B'?? *Aku dah angkat kening.. Emm yela mana la tahu kitew2 yang darah jenis 'B' ni nak taw ape yang terbaik untuk kesihatan kite.. kan3xx.. So, tengok2 lah ye :)

Golongan Yang Berdarah 'B' : 

Golongan ini berbeza dengan individu darah jenis A, individu darah jenis B lebih fleksibel. Teori Dr. Peter J.D’Adamo menyarankan golongan jenis darahini menghindari makanan beku atau makanan dalam tin manakala sangatmenganjurkan makanan berasaskan susu yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.

Ciri khas golongan darah B:

• Dianjurkan untuk melakukan diet dengan berbagai-bagai variasi makanan, namun perlu menghadkan pengambilan daging.
• Disarankan mengambil makanan dan minuman berasaskan susu untuk meningkatkan sistem imunisasi badan.
• Olahraga yang sesuai dilakukan adalah berenang, bermain tenis, berjalan kaki dan bermeditasi.
• Untuk mengatasi stres, disarankan memiliki hobi dan aktiviti berasaskan kreativiti.

Pemilik golongan darah B sangat mudah terhadap penyakit berkaitan imunisasi dan serangan virus, mereka disarankan agar mengambil sayuran hijau yang kaya magnesium dalam kuantiti yang banyak. Makanan yang dianjurkan adalah daging lembu, kambing kibas, arnab, ikanlaut, semua produk susu kecuali ‘blue chesse’ dan aiskrim, telur ayam organik dan ayam kampung, minyak zaitun, beras merah, beras putih, makanan berasaskan beras dan buah-buahan.

Manakala makanan yang perlu dikurangkan pengambilannya adalah:

Ayam, ketam, udang, kerang, telur puyuh, telur itik, minyak bijan, minyak jagung, minyak biji matahari, minyak kacang tanah, minyak soya, kelapa, santan, soya, kacang tanah, biji bunga matahari, biji labu, bijan, kacang pistacio, tempe, tauhu, kacang merah, makanan berasaskan gandum, mi segera, beras pulut, jagung, lobak, tomato dan jagung.

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan: Bijirin dan buah pisang beserta segelas susu tanpa lemak

Snek: Jus anggur

Makan Tengahari: Sepotong dada ayam dan dua potong roti beserta salad dan teh herba

Snek: Jus limau/yogurt dan teh herba

Makan Malam : Sepotong ikan salai, sayur rebus, buah-buahan segar dan teh herba

Dalam perhubungan pula :

Apepun yang terjadi.. Peace No War :)